YOGA ALL DAY EVERYDAY

Såhär ser våra dagar ut. Jag och Frieda (som också bor i lägenheten med mig och veckans lärare) ställer klockan på 6 på morgonen. Vi ses i köket, fixar kaffe, snackar skit i 10 minuter (eller klagar lite över vilka muskler vi har ont i) och innan klockan blivit 6.30 har vi redan börjat plugga och snacka yoga. Sen är man igång. Vi övar på Bikram-dialogen med alla Asanas (yoga poser), sen börjar vår första lektion 8 på morgonen, efter en skön meditation som ger oss energi för dagen.. Vi har lektion fram till lunch, sen har vi antingen lunch eller ett yogapass i studion. Sen har vi lektion fram till 18 eller 19 och sedan ett till 90 minuters yogapass i studion. Ibland hänger vi i lägenheten och ibland i studion eller i en park om det är fint väder. Todd Willis från Australien var vår lärare första veckan. En underbar, smart, varm man som pluggat med Bikram himself i Mexiko. Han är även utbildad Kineseolog. Jag kan ärligt talat säga att jag aldrig lärt mig såhär mycket på bara en vecka förut. Vi lär oss om hur kroppen rör sig, vi studerar varandras kroppar för att se likheter/skillnader, hitta styrkor/svagheter. Vi lär oss om muskler, skelettet, energier, chakras, huden, andningen, alla våra sinnen, känslor, hormoner.. Vi pratar om yoga, filosofer, sutras, mantras. Vi analyserar och dissekerar varje Bikram asana.
Eftersom dagarna är så långa så känns en dag som två dagar när man slänger sig i sängen vid 23 på kvällen och ställer klockan för nästa morgon. Det tar alltid rätt lång tid innan jag kan somna. Man tar in så mycket ny information varje dag. Det är SÅ kul. Tjejerna är underbara. Idag är vi lediga – vilket betyder PLUGGA!!! Och blogga, svara på mail, svara på sms, ringa mamma, tvätta, läsa lite nyheter (har ingen aning om vad som hänt utanför yogabubblan hela veckan) och läsa, plugga och öva öva öva på Bikram dialogen. Så, off I go! Hoppas ni har en fin dag!

This is what our days looks like. Frieda and I (who lives in the apartment with this weeks teacher) meet i the kitchen after 6 in the morning. We make coffee, talk about how sore we are and then we start studying and practicing and talking yoga. And off we go.. We practice and evaluate each other on the Bikram dialogue. Our class starts at 8 in the morning when the rest of the girls get here and after a calm meditation to prepare us for the day. We have lectures until lunch, then we either have lunch or a Bikram class. The lectures continue until 6 or 7 pm when we have our last 90 minutes Bikram class for the day. Sometimes we have the lectures in the apartment or in the studio or even in a park if the weather is nice. Our teacher this week was Todd Willis, a Kineseologist from Australia. A wonderful, warm, smart man who studied Bikram yoga with Bikram himself in Mexico. I can honestly say I have never learnt this much in ONE week before. We talk about how the human body moves, the skeleton, the muscles. We analyse our bodies and compare them, we find our own and each others strengths/weaknesses. We talk about chakras, energies, breathing, emotions, hormones, yoga, philosophy, sutras, mantras. We dissect every Bikram pose. 

Since the days are so long here, one day feels like two days when you hit the pillow around 11 pm. It always takes me some time before falling asleep and quietening my mind. There is so much new information to take in every day. It is SO much fun. The girls I’m studying with are just lovely. Today is our day off, which means STUDY!!! And blogg, answer emails, answer text messages, call mum, do laundry, read some news (I have no idea what’s happened in the world this week) and read, study, practice, practice, practice the Bikram dialogue. So off I go. Wish you all a beautiful day! 

HOME IN PARIS

HEJ FININGAR!!! Jag lever! Ledsen att jag inte är lika aktiv på bloggen, instagram, mail, sms.. ja allt!! Jag har verkligen inte haft tid! Men idag är vi lediga från yogan och skolan så här kommer den första uppdateringen 🙂 Här är mitt hem i Paris! Kan ni fatta!? Lägenheten ligger i 17e arrondissement, bara 20 minuter från Bikram studion, har 4 sovrum, 4 badrum, 2 våningar, ljus och luftig och en underbar utsikt över takåsarna i Paris. Trivs här kan man säga..

HELLO BEAUTIFUL!! I’m alive! Sorry for not being so active on my blog, instagram, email, sms.. well, everything!! I really have not had the time! But today is our day off yoga and school so here’s the first little update 🙂 This is my home in Paris! I mean come on!! The apartment is in the 17th arrondissement, just 20 min walk from the Bikram Studio, it has 4 bedrooms, 4 bathrooms, 2 floors, light and airy and a beautiful view over the rooftops in Paris. Love it here.. 

OFF TO PARIS

Jag kan lugnt säga att det fanns en och annan fjäril i magen i morse.. IDAG ÅKER JAG TILL PARIS! Dags för Bikramyoga Teacher Training i en månad! Tror jag vaknat 7 gånger inatt för att gå igenom en massa i huvudet, ni vet, har jag packat allt, har jag adressen, har jag passet!?.. Ja allt sånt. Det ska verkligen bli skönt att komma fram och så spännande att träffa alla lärare och andra yogis! KRAM

Ok, I can honestly say that there were a few butterflies in my stomach this morning.. TODAY I LEAVE FOR PARIS! Time for Bikram yoga Teacher Training in Paris for one whole month! I woke up like 7 times last night going through so much in my head, you know, did I pack this, did I pack that!?.. It’s really going to be great to finally get there and to meet my teachers and fellow yogis! LOVE!

Photo by Ulrika Göransson

THE BOATLIFE

Några favoritbilder som Ulrika tog på mig i båten på Smögen förra veckan. Haha, ja denna jumpsuit har ni ju sett några gånger nu. Har verkligen bott i den i sommar – så himla skön och enkel och gillar verkligen färgen. Lånade även Ulrikas snygga 70tals-solglasögon för att få en hel 70tals look också! KRAM

Some photos that Ulrika took of me last week in the boat at Smögen. Haha, ok so you’ve seen this jumpsuit a few times now I know but I just love it! I’ve lived in it this summer – it’s so comfy and I love the color! Even borrowed Ulrikas sunnies from the 70’s to get that whole 70’s kind of look! LOVE!

Jumpsuit, Monki
Photos by Ulrika Göransson

LISEBERG

Förra helgen innan vi körde hem igen hann vi med en dag på Liseberg! Jag hade aldrig varit där innan och hade kunnat stanna längre faktiskt! SÅÅÅ HIMLA KUL!! Haha, fick en liten panikattack på väg upp i AtmosFear bara – alltså europas högsta fritt fall.. men när jag kom ner levande så blev jag lugn igen haha! Sjukt läskigt, men KUL!

Last weekend before we drove back to Stockholm we spent a day at Liseberg! I had never been there before and could’ve stayed longer! SO MUCH FUN!! Haha, ok, I had a little panic attack on the way up in AtmosFear – Europes highest free fall.. but when I realized I was alive after the fall I was ok again! So scary, but so FUN! 

Dress, H&M / Bag, Anine Bing / Shoes, Adidas

THE PINK KIOSK

På klipporna vid hamnen i Dragsmark ligger en rosa kiosk där man kan köpa glass och godis. Vi tog flakmoppen på en tur och jag shoppade loss bland sura S och lakritsnappar! KRAM!

On the cliffs near the harbour in Dragsmark there is a cute pink kiosk where you can buy sweets and ice cream. We took the moped for a ride and I got myself a bag of liquorice! LOVE!

Dress, Michael Kors / Shoes, Flattered

VITAMIN SEA

Lite bilder från en annan dag på sjön – denna gång med Viktors mor. Det är så mysigt att ligga på båten och bara guppa och gunga. Nu är vi tillbaks i Stockholm och jag känner resfeber inför Paris komma krypande igen.. Har inte så mycket planer de närmsta dagarna vilket är skönt, så jag kommer hinna med en hel del plugg! KRAM!

Some pictures from an lovely day at sea – this time with Viktors mum. I love lying on the boat and rolling and rocking with the waves. Right now we’re back in Stockholm and again I’m feeling a bit nervous about leaving for Paris. I don’t have many plans these coming days which feels nice, I’ll have lots of time for studying and reading. LOVE!

Jumpsuit, Zara

HAMNEN 4

Här är lite bilder från vår magiska middag på restaurang Hamnen 4 i Smögen. Mmmmm!! Vi åt så vi rullade hem, det var SÅ gott. Riktigt god mat och underbar personal! Har ni vägarna förbi Smögen eller väst kusten så måste ni bara äta här! Jag åt löjrom till förrätt och moules frittes till varmrätt – två av mina favoriter och de var så grymt gott! Vi var ju tvungna att även smaka på Rabarberefterrätten och sedan digga lite till trubaduren i baren under restaurangen. Det var en sån vacker kväll, helt oslagbar!

Here are some photos from our magical dinner at Hamnen 4 in Smögen the other night. Mmmmmm! Delicious food and amazing staff! If you’re even in Smögen or on the west coast, you MUST visit this place!

SMÖGEN

En härlig dag med sol och bad och jag har nu fått se Smögen för första gången – SÅ VACKERT! Viktors syster och man har en båt som vi åkte med dit och sov över i. Älskar att sova i båt alltså! Kvällen spenderades på restaurang Hamnen 4, magiskt gott, mer bilder imorn! KRAM!

A beautiful day out at sea and I finally got to see Smögen for the first time – SO BEAUTIFUL! Viktors sister and husband have a boat that we took to Smögen and spent the night in. Love sleeping in a boat! The night was spent at an amazing restaurant called Hamnen 4, more pictures tomorrow! LOVE! 

Jumpsuit, Monki / Shoes, Flattered / Bag, Anine Bing

WEST COAST LIFE

Skaldjur och sol sol sol! Det kan liksom inte bli bättre! Idag ska vi ut och åka båt och jag ska få se Smögen för första gången. KRAM!

Seafood and sun sun sun! It just doesn’t get better! Today we’re going out on the boat and I’m going to see Smögen for the first time ever! LOVE!