RUN AND RELAX

GLAD LÖRDAG PÅ ER! Ännu en dag då klockan ringde 5.30 i morse och vi gick upp för att plugga.. Snart kommer alla tjejer till vår lägenhet för plugg och föreläsning, sen ska vi till studion för en mer avancerad yogaklass på 2 timmar! Japp, jag ser sååå mycket fram emot min lediga dag imorn, även om den är full av plugg så är det skönt att kunna sova lite längre och vila kroppen en dag! Lägger ut bilder från vår nya lägenhet och från veckan imorn. Stor kram!

Happy Saturday! Aaaand again the alarm went off at 5.30 this morning, we’ve been up since then just studying and soon the girls are all coming to our apartment to study and for a lecture. Then we’re off to the studio for an advanced 2hr yoga class! Yup, I’m really looking forwards to my day off tomorrow, even if Sundays are all about studying, at least we can sleep in a bit and rest our bodies. More pictures from our new apartment and from the week tomorrow. LOVE!

Tights and Top, Run & Relax

TWIST & TANGO X EMMA.M

Här är dom!! MINA skor! Twist & Tango by Emma.M! Jag är så stolt och glad.
I februari i år var jag bjuden på en underbar middag med Twist & Tango, efter middagen fick man fria händer att designa ett par skor och bästa skon skulle sedan bli tillverkad i ett begränsat antal. Man fick välja fritt bland färger, läder, former, klackar och jag ritade ett par gröna loafers – jag trodde verkligen inte jag skulle vinna utmaningen och att just MINA skor skulle produceras. Från krita på papper till verkliga skor! Jag älskar mörkgrönt och snake. Ett par loafers, som dessutom är handgjorda i bästa lädret, kan ju bara inte bli fel. De kommer ut på Twistandtango.com om bara 4 dagar!! Weeee!!! Galet peppad! Hoppas ni gillar dom! 🙂 Fler bilder snart! KRAM

Here they are!! MY shoes! Twist & Tango by Emma.M! I’m so excited and proud.
Febuary this year I was invited to a dinner with Twist & Tango, after dinner we got free hands to design our own pair of shoes, and the chance to win that our shoe would actually be produced in a limited edition. You got to choose between all kinds of colors, leathers, forms, shapes, heels and I drew a pair of green loafers – I never thought I would win and that MY design would be produced! From a crayon on paper to an actual shoe! I love dark green and snake. A pair of loafers, even handmade in the best leather quality, is always a good idea. Available on Twistandtango.com in just 4 days!! Weeee!! I’m so excited! Hope you like them! 🙂 More pictures soon!

Photo by Rebecka Rynefelt

CUBUS SPORT

Byxor – Här, Topp – Här

Byxor – Här, Topp – Här Det är alltid roligare att träna i sköna och snygga träningskläder tycker jag!
I annonssamarbete med Cubus har jag fått välja några fina och användbara träningsplagg att visa er! Under endast EN dag här i Paris använder jag tre till fyra träningsset, vi har två svettiga Bikram yogapass om dagen och lektioner om antingen hur man lär ut yoga eller lektioner på hur man får till poserna rätt – då svettas man också kan jag säga 🙂 Jag gillar att ha tights med hög midja, och en massa olika sorters toppar.
Visste ni att alla som är medlemmar i Cubus kundklubb Cubus Friends får 3 för 2 på ALLA träningskläder fram till 27 augusti!?
Passa på, ladda ned appen Cubus Friends och få en onlinekod eller besök en butik. Ett par grymma tights och två eller tre fina toppar att variera med är ju guld! Glöm inte att köpa träningskläder i färg och mönster också – det kan verkligen peppa en innan passet sätter igång! Vi ses väl i den 40-gradiga yoga salen i september!?

I think that it’s always more fun to train in comfortable and nice training gear! 
In collaboration with Cubus I’ve chosen some great and comfy sportswear to show you! During just ONE day here in Paris I use three or four sets of yogawear, we have two sweaty Bikram yoga classes each day, and lectures about teaching yoga or about how to get the postures right. And then you sweat again! I love tights with a high waist and lots of different kinds of tops. Did you know that all members of the Cubus club gets a ‘3 for 2’ offer on all sportswear until August 27th!? Go go go! A pair of perfect tights and a couple of tops is all you need to get started! Oh, and don’t forget to get sportswaer in colors and patterns too – this can really get you in a great mood! I’ll see you in the 40 degree hot yoga room in September right!? 

Black tights, grey top and pink top – All from Cubus!


KEEP IT COOL

God morgon! Måndag och tredje veckan kickar igång här i Paris! Blir spännande att se vad vi ska få lära oss denna vecka..
Jag har världens bästa vattenflaska! Eftersom jag tränar Bikram yoga så är salen uppvärmd till 40 grader och när man kommer mot slutet av passet och vill kyla ner sig lite är mitt vatten oftast ljummet.. men jag har fått tag på en grym vattenflaska (lite lik en thermos i kvalitén) som håller vattnet kallt hela passet. För mig gör det en STOR skillnad! Önskar er alla en underbar dag – KRAM!

Good morning! Monday and the third week here in Paris is about to start! So excited to see what we’ll be getting up to this week.. 
I have the best water bottle ever! Because I’m practicing Bikram yoga, the room is heated up to 40°C and when you get towards the end of the class and want to cool off with some water, my water is often warm.. But I’ve now got this water bottle from Casall in a thermos material keeping my water cold all the way through class! For me, this has made such a big difference!! Wish you all a beautiful day – LOVE!

Top, tights and water bottle / Casall

NAMASTÉ

Jag säger bara W O W !! Vilken vecka! Helt ärligt så trodde jag knappt att jag skulle klara hela veckan men vipps så tog den slut! Vi har kört två Bikram yogapass om dagen, övat på våra tekniker som lärare, övat och analyserat 7 av de stående poserna, skrattat, gråtit, vänt ut och in på oss själva, jobbat hårt med att riva ner alla väggar man bygger upp av rädsla och tvivel. Fred och Helène (som äger L’espace Bikram i Paris) har varit våra lärare denna vecka, jag är så tacksam för all kärlek, stöd och motivation vi fått från dem hela veckan. Här är lite bilder från veckan och studion 🙂
Som ni vet är söndagar vår lediga dag, så nu ska jag och Frieda (min roomie) plugga och dricka te! KRAM!

All I can say is W O W !! What a week! Honestly I almost didn’t think I would make it through – but then BOOM! The week was over! We’ve had two Bikram classes per day this week, we’ve also practiced teaching techniques, practiced and analysed 7 of the standing postures, laughed, cried, turned ourselves inside out and worked hard on breaking down walls of fear and self doubt. Fred and Helène (who own L’espace Bikram in Paris) have been our teachers this week, I’m so thankful for all the love, support and motivation they have given us all week.
Here are some pictures from the week and the studio 🙂
As you know, Sundays are our day off – so time for studying with my roomie! LOVE!

SOAKING SOME SUN

Lite fler bilder från några veckor sedan med Rebecka Rynefelt. Älskar den här kaftanen och bikinin, eller rättare sagt så älskar jag att gå runt i inget mer än en bikini och skön kaftan! Lite trött på träningstights nu.. Men nu är jag faktiskt halvvägs i utbildningen! Känns skönt att börja se ett ljus i tunneln! KRAM och hoppas ni får en UNDERBAR lördag!

Some more pictures from a few weeks ago with Rebecka Rynefelt. Love this kaftan and bikini, or to be honset I just love walking around in nothing more but a kaftan and a bikini! A bit tired of the training tights now.. But I’m half way through the training now so I’m staring to see the light at the end of the tunnel! LOVE and I wish you all a beautiful Saturday!

Bikini, Weekday / Kaftan, Cornelia Sun

Photos by Rebecka Rynefelt

L’ESPACE BIKRAM PARIS

Hela dagen, varje dag – yoga yoga yoga och det är UNDERBART! Jag lär mig så otroligt mycket om kroppen, andningen, yogan. Som ni vet är dagarna extremt långa och nu kör vi två Bikram pass om dagen.. Yes, jag lever på resorb och pasta! Så här kan våra lektioner se ut.

All day – every day – yoga yoga yoga and I LOVE IT! I’m learning so much about the body, the breath and yoga. As you know the days are so long here and now we’re doing two Bikram classes per day.. Yes, I’m surviving on fluid replacements and pasta! This is what our lessons looks like.  

FRUITY

Älskar de fina fruktstånden i Paris! Blir sugen på att köpa nått varje gång jag går förbi detta frukstånd på väg till Bikram studion.. MMmmm!! Visste ni förresten att frukt kan hjälpa med matsmältningen – så en frukt innan maten är ingen dum ide! KRAM

Love the fruit-stands here in Paris! Every time I pass this stand on the way to the Bikram studio, I want to get something.. Mmmm!! Oh by the way, did you know that fruit really can help you with your digestion, so a fruit before your meal is not a bad idea! LOVE! 

SAY HELLO TO YOUR FUTURE BIKRAM YOGA TEACHERS

Säg HEJ till dina framtida Bikram yoga lärare! Lilah från Frankrike, Frieda från England, Shenita från USA och Judith från Tyskland.

Say HELLO to your future Bikram yoga teachers! Lila from France, Frieda from the U.K, Shenita from the United Stated and Judith from Germany. 

SUMMER LIGHT

 Ljuset under sommaren alltså.. Så vackert. Jag och fina Rebecka Rynefelt cyklade runt på Djurgården en kväll för någon vecka sedan och fotade. Haha, ja vi smög in i en hästhage.. Mitt hjärta slog tusen slag i minuten när jag stod nära hästarna.. Men det blev SÅ fina bilder tycker jag.

The light on sumer nights in Sweden.. So beautiful. Rebecka Rynefelt and I took our bikes around Djurgården one evening to shoot. Haha, yes we sneaked into a horse field.. My hear was beating 1000 beats a minute when standing close to the horses.. But we are so happy with the pictures. 

Dress, Line of Oslo
Photos by Rebecka Rynefelt