Everyday

MONDAY KICK

Jag ska testa en ny grej här på bloggen. Varje måndag tänkte jag ge ett tips på hur du kan starta din dag för att få en bra start på veckan. Hoppas ni alla haft en fin helg, jag har försökt ta det ganska lugnt, yogat, undervisat, jobbat litegrann, och igår hade vi söndagsmiddag med goda vänner.
Idag vill jag ge tips om en suuuupergod smootie (eller jag kanske ska kalla det för en juice eftersom jag använder en juice centrifug..) Ok, här är receptet för 2 glas:
En halv gurka
Tre selleristavar
Ett grönt äpple
En citron
Tre blad svartkål
En halv Vita Coco Natural
Om man vill är det även gott med lite färsk ingefära, men tyvärr hade jag inget hemma i morse så det fick bli utan idag. Svartkålen är till och med nyttigare än grönkålen och rik på Vitamin A och C. Man får inte ut supermycket juice från bladen men en tesked p/blad kanske, vilket räcker. MIXA/JUICEA OCH ENJOY!

I’m going to try a new thing here on the blog. Every Monday I’ll post something to help you start your day in the best way and begin your week with energy. Hope you all had a lovely weekend, mine has been pretty clam, yoga, teaching, working a bit and yesterday we had friends over for Sunday dinner. 
Today I wanted to give you a tip on a yuuuuummmy smoothie! (Or maybe it’s more a juice since I use a juice centrifuge..) Ok, here’s the recipe for 2 full glasses:
Half a cucumber
Three celery sticks
A green apple
One lemon
Three leaves of black kale
Half a Vita Coco Natural
If you want, some fresh ginger is also really nice to add, but I didn’t have any at home this morning. The black kale is even richer on nutrition than green kale, full of vitamin A and C. You don’t get lots of juice out of the leaves, but a teaspoon per leaf, which is enough. MIX/JUICE AND ENJOY! 

1
yes

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.