Everyday

THE KNEE STORY

Ok, här kommer hela storyn.. Jag har fått så många frågor och fint stöd så nu vill jag berätta vad som hänt. För snart 6 veckor sedan skadade jag mitt knä under ett yogapass. Jag stod i en position som heter ‘Tadasana’ (trädet) och knät vreds för hårt och krasade till.. det lät som om man tappade ett glas i backen som gick i hundra bitar.. Väldigt obehagligt. Jag blev så himla chockad (även de som stod runt om mig och min lärare), men eftersom jag blev så full av adrenalin så körde jag på hela passet ändå. Dagarna därpå var knät svullet och gjorde väldigt ont. Jag fick råd av läkare att ta Ipren och Voltaren och avvakta. Efter att ha avvaktat i två veckor och letat efter rätt sorts ortoped fick jag äntligen tid hos City Ortopedi där de konstaterade att jag pajat ett ligament som kallas MPFL (Medial Patellofemoral Ligament). Det som är skönt är ju att veta att det inte är korsbanden eller minisken men herregud vilken tid det tar att läka!! JAG BLIR GALEN!

Det svåraste av allt är att backa i träningen. Ta det lugnt. Vila. Jag är så van vid att träna 5 dagar i veckan och ta ut migsjälv på träningarna, men nu måste jag lära mig att backa och lyssna på min kropp. Så otroligt svårt!

Jag gör allt man ska göra för att det ska läka. Att träna lugnt var ok enligt ortopeden, (så länge man inte vrider knät), cykla rekommenderade ortopeden – vilket jag nu gör två dagar i veckan, yoga var ok och jag vet ju vad jag inte kan göra och när det kommer göra ont så jag tar det extremt lugnt. Jag har fyra olika knäskydd som jag använder vid olika tillfällen, går till sjukgymnast och går på medicinsk laser två gånger i veckan.. VAD MER KAN JAG GÖRA!? Finns det någon där ute som har tips? Någon som varit med om samma skada?? Någon som har tips på hur man backar mentalt i träningen? Så tacksam för hjälp! Stor kram!

Tights & top, Stella McCartney for Adidas

1
yes

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.