MONDAY MANGO KICK!

Äntligen måndag igen!! Jag är så peppad för den här veckan, jag ska fylla den med så mycket yoga jag bara kan, jag känner mig så inspirerad efter helgens yoga workshop och så taggad på att yoga mer och mer 🙂 Jag har faktiskt en ganska lugn vecka framför mig, vilket känns väldigt skönt. Ni då? Har ni några kul planer denna vecka?
Idag bjuder jag på en lite god vitamin-kick som är en riktig favvo här hemma! Här är vad jag har i:
1 mango
4 stora morötter
2 appelsiner
1 citron
En ganska stor bit ingefära
Sen är det bara att köra ner allt i e juice centrifug och voila! Har verkligen bivit förtjust i att göra egna juicer, man känner sig så jäkla nyttig också, och det känns som om dessa vitamin bomber verkligen behövs såhär års. Enjoy! KRAM!

Finally Monday again!! I’m so excited for this coming week, I’m going to fill it with as much yoga as I can, I feel so inspired after this weekends yoga workshop so I just want to practice more and more 🙂 I have quite a calm week ahead of me which feels good for once. How about you? Any fun plans this week? 
Today I wanted to share the recipe of my favourite vitamin-kick! Here’s what’s in it:
1 mango
4 big carrots
2 oranges
1 lemon
A large piece of ginger
And then you just juice it and voila! I’ve really started to love making my own juices, and it really feels like these vitamin bombs are very helpful this time of year. Enjoy! LOVE!

BIKRAM WITH GIANNA PURCELL

Vilken helg! I fredagskväll och lördag dag har vi haft workshop med grymma Gianna Purcell på yogastudion. Wow vilken rockstar hon är inne i yogasalen alltså! Gianna är inte bara en fantastisk yogi men så ödmjuk och gullig och så full av kunskap om kroppen.. Tiden liksom bara flög iväg och jag ser redan fram emot nästa gång hon kommer till Stockholm. Jag känner mig så inspirerad och glad och tacksam (och sååå trött i kroppen hehe)! Kolla in hennes hemsida HÄR!

What a weekend! Friday night and Saturday day we had a work shop with lovely Gianna Purcell at Bikram Yoga City. Wow, what a rockstar! Gianna is not only a fantastic yogi but so sweet and humble and so full of knowledge about the human body.. Time just flew by and I’m already looking forward to next time she comes to Stockholm. I’m feeling so inspired and happy and thankful (and soooo sore hehe)! Check out her website HERE!

WAKE UP AND SMELL THE VITAMINS!

Hoppas ni har en skööön söndag! Imorn kommer ett recept på en grymt god vitaminbomb! En juice fullproppad med en massa gott som även gör gott för kroppen såhär års. KRAM!

Hope you’re having a loooovely Sunday! Tomorrow I’ll give you the recipe to this yummy vitamin-bomb! A juice that doesn’t only taste good but also does good for your body this time of year. LOVE! 

HELLO YELLOW!

Det här med att jag lovat mig själv att använda mer färg i höst går riktigt bra tycker jag..! Det senaste tillskottet i min färgglada garderob är denna fluffiga dunjacka i GULT! Jag älskar den, den liksom piggar upp vilken grå dag som helst! KRAM!

This whole thing with me promising myself to wear more color is going really well actually..! The latest addition to my colourful wardrobe is this fluffy down jacket in YELLOW! I love it, it brightens upp any grey day! LOVE!

Jacket, J.Lindeberg / Pants, Kappahl /  Shoes, DinSko / Sweater, Lindex (last year)

X-MAS WITH INDISKA

Igår var jag bjuden på frukost med Indiska hos Assefa Communication, det var lite som att komma in i en drömjul. Det var så himla mysigt – glögg, chia-pudding med saffran, tända ljus och AW18 kollektionen såklart! Så himla mycket snyggt, som vanligt hos Indiska!! Allt från inredning till vackra klänningar, kimonos och cashmere tröjor. Med andra ord: All I want for Christmas! 🙂

Yesterday I was invited to breakfast with Indiska at Assefa Communication, it was like stepping into a magical Christmas world. It was such a lovely morning – chia pudding with saffron, light candles and the AW 18 collection of course! Sooo many nice pieces in the collection, as usual at Indiska!! Beautiful interiors, gorgeous dresses, kimonos and cashmere sweaters. In other words: All i want for Christmas! 🙂

SEEING STARS

Glad tisdag på er! Åh vad det är skönt att vara frisk igen – jag blir så himla rastlös och uttråkad när jag är sjuk. Hade årets förkylning förra veckan, med hosta och hela kittet.. men nu är jag med igen! Woho!! Hur mår ni? Den här veckan kommer gå undan tror jag. Jag ska undervisa en del pass och sedan fredag och lördag ska jag på en Bikram Yoga workshop med fantastiska Gianna Purcell (kolla in hennes instagram @giannayoga) – jag är SÅ peppad!

Vad gillar ni min nya stjärnblus!? Jag har ju en liten grej för tjärnor och månar.. Tycker den är så fin! KRAM!

Happy Tuesday friends! Oh it feels sooo good to feel good again – I get so bored and restless when I’m sick. I had this years cold last week, with the cough and extra everything.. but now I’m back! Woho!! How are you? This week will probably fly by, I’m teaching a few classes and then on Friday and Saturday I’m going to a Bikram Yoga workshop with the amazing Gianna Purcell (check out her instagram @giannayoga) – I’m SO excited! 

How do you like my new star shirt? I do have a little thing for stars and moons.. LOVE!

Jeans, H&M / Shirt, Line of Oslo / Shoes, Adidas / Jacket, Indiska

SYDNEY’S NEW MENUE

– I samarbete med Perfect Fit – Det fins en hel djungel med kattmat.. olika smaker, konsistenser, dofter, innehåll.. Jag (eller Sydney) har provat en hel del olika sorter, men nu tror jag vi hittat rätt! I samarbete med Perfect Fit har Sydney nu provat Perfect Fit torrfoder och blötmat i en månad och hon lämnar knappt en smula på talriken. Det är så viktigt för mig att hon får i sig all näring, vitaminer och mat som är skonsam för hennes mage. Perser katter är till och med lite extra känsliga med just maten och jag märker tydligt att hon mår bra av Perfect Fit. Torrfodret stärker dessutom tänder och tandkött och innehåller massa protein som stärker musklerna och ger energi. Det finns många olika smaker, så man kan hitta den smak din katt gillar mest. Sydney är ju en innekatt och äter därför torrfodret som heter Indoor +1. Riktigt glad att min katt är glad 🙂

Läs gärna mer om innehållet och all fördelar med Perfect Fit HÄR!

There really is a jungle out there of different cat foods.. different flavours, textures, scents, content.. I (or Sydney) has tried a whole lot of food but I think we’ve found the winner! In collaboration with Perfect Fit, Sydney has now tried their food for a month and doesn’t leave a crumb on the plate. It’s so important to me that she gets all nutrition, vitamins and food that is gentle on her stomach. Persian cats are a bit sensitive when it comes to food and I can tell she feels good after her Perfect Fit meals. The dry food she has in her bowl is called ‘Indoor +1’ (since she’s an indoor adult cat) and helps strengthen her gums and teeth. She even gets plenty of proteins in her food now to strengthen her muscles. There are so many flavours to choose from! I’m so happy my cat is happy 🙂 

Read more about the nutritions in Perfect Fit cat food HERE!

KNOTTED EARRINGS

Precis innan hösten kom köpte jag ett par örhängen. Jag har inte använt örhängen på många år.. Jag vet egentligen inte varför. Jag trodde inte att jag skulle använda dessa SÅ mycket som jag faktiskt gjort! (Och jag har till och med sett några par hänga kvar i butik). Tycker de är så himla fina, enkla, och snyggt med bara en stor knut i silver – eller vad tycker ni? KRAM

Just before fall came I bought myself a pair of earrings. I haven’t used earrings for many years.. I don’t really know why not. I didn’t think I would use these as often as I have! I love them! (And I’ve even seen a few pairs still in store) I like how simple they are, just one big silver knot – what do you think? LOVE!

Earrings, H&M / Photos by Rebecka Rynefelt

@UNDANFLYKTER

Förra veckan när jag var på Spa med Palmolive fick jag äntligen träffa underbara Agnes Maltesdotter! Vi har följt varann på instagram ett bra tag, jag föll för hennes magiska bilder, så det var så himla kul att äntligen få ses IRL 🙂 Såklart hade hon kameran i högsta hugg och tog dessa vackra bilder på mig! Om ni vill se mer av hennes magi – kolla in hennes fina instagrm konto @undanflykter eller hennes hemsida/blogg HÄR!

Nä nu är jag såå trött på att vara förkyld och hostig.. Men jag börjar känna att det vänder nu vilket är skönt eftersom jag ska jobba imorn! Hoppas ni får en fin helg 🙂 KRAM!!

Last week when I went to Spa with Palmolive I finally got to meet lovely Agnes Maltesdotter! We’ve been following each other on instagram for a while now, I fell for her amazing photos, so it was great fun to finally meet her IRL 🙂 Of course she had her camera with her and she took these beautiful photos of me! If you want to see more of her magic – check out her instagram @undanflykter or her website/blog HERE!

Uuh, I’m so bored with having this cold and cough.. But I feel like it’s finally turning now, which is great since I’m working tomorrow. Wish you a beautiful weekend 🙂 LOVE!

SRI LANKA

Weeeeee!! Gissa om jag är peppad!? För drygt en månad sedan bokade vi årets vinterresa! I år åker vi till vackra Sri Lanka! Det ska bli så otroligt kul och spännande.. Varken jag eller Viktor har varit där innan så ALLA tips är sååå varmt välkomna! Vart ska man bo? Jag vill yoga och Viktor vill surfa. Ni som varit upp för Adams peak – hur var det? Ni som åkt tåg till Ella – hur var det!? Berätta allt!! 🙂 KRAM!

Weeeeee!! I’m so excited! Almost a month ago we booked our tickets for this winter, and this year we’re going to beautiful Sri Lanka! Neither Viktor or I have been there before so ALL tips are more than welcome! Where should we stay? I want to do yoga and Viktor wants to surf. Have you been up Adams peak – how was it? Have you taken the train to Ella – how was that? Tell me EVERYTHING!! 🙂 LOVE!