MONDAY COLOR

Glad måndag! Som jag sa förra måndagen, så tänker jag ge ett litet tips varje måndag på hur du kan ge dig själv lite extra energi på måndagar för att starta din vecka på bästa sätt. Den här gången blir det inget recept, jag tänkte helt enkelt tipsa om FÄRG! Ja, blanda färger och mönster. Jag märker faktiskt att det påverkar mitt humör när jag bär färg, det blir som en hjälp på traven med ens utstrålning, det liksom lyser upp. Hoppas ni förstår vad jag menar, och om ni inte gör det – TESTA! Sätt på dig din mest färgglada tröja och ta måndagen med storm! KRAM!

Happy Monday! As I said last Monday, I thought I would give you a tip every Monday on how to start your week with lots of energy. This week, it’s not a recipe it’s actually all about COLOR! Yes, mix colors and patterns. I actually feel a difference in my mood and energy when wearing color, it’s like the color helps me shine brighter. Hope you understand what I mean, and if you don’t – TRY IT! Put on your brightest sweater and take this Monday by storm! LOVE! 

Jacket, Cubus / Sweater, Lisa Yang / Jeans, Acne / Shoes, Blankens / Bag, Accent x Whyred

SHORT BUT SWEET

I fredags körde jag och V till Borås för att hälsa på hans familj under helgen. Det är alltid så mysigt att komma dit och denna gång fick vi till och med SOL (hehe vilket är ganska ovanligt i Borran..). Det var en fin helg men tiden gick lite för fort som vanligt. Hoppas ni med haft en fin helg! KRAM!

Last Friday, V and I drove to Borås for the weekend to visit his family for the weekend. It’s always so nice to get there and this time we even had SUN (hehe which doesn’t happen every day in Borås..). It was such a nice weekend and time flew by too quick as usual. Hope you too had a nice weekend! LOVE!

POOLIN’

Åh jag önskar att varje dag var en Spa-dag!.. I tisdags var jag på Spa med ett härligt gäng och fick även en fotbehandling. Varje gång jag är på Spa eller bokar in mig på en behandling så tänker jag ‘Åh varför gör man inte det här oftare?’. Det händer kanske max tre gånger per år.. Kanske är det just därför jag njuter som aldrig förr när jag väl Spaar 🙂 Hoppas ni haft en fin vecka, imorn tar jag och Viktor bilen ner till Borås över helgen. Ska bli så mysigt!

Oh I wish every day was a Spa-day!.. Last Tuesday I went to Spa with a happy group of people and was even given a foot massage. Every time I go to a Spa or treat myself to a massage I think ‘why don’t I do this more often?’. It happens maybe three times per year.. Maybe that’s why I enjoy it to the fullest when I do get to go to a Spa 🙂 Hope you’re having a good week, tomorrow Viktor and I are jumping in the car and going to Borås for the weekend. Can’t wait! 

MONDAY KICK

Jag ska testa en ny grej här på bloggen. Varje måndag tänkte jag ge ett tips på hur du kan starta din dag för att få en bra start på veckan. Hoppas ni alla haft en fin helg, jag har försökt ta det ganska lugnt, yogat, undervisat, jobbat litegrann, och igår hade vi söndagsmiddag med goda vänner.
Idag vill jag ge tips om en suuuupergod smootie (eller jag kanske ska kalla det för en juice eftersom jag använder en juice centrifug..) Ok, här är receptet för 2 glas:
En halv gurka
Tre selleristavar
Ett grönt äpple
En citron
Tre blad svartkål
En halv Vita Coco Natural
Om man vill är det även gott med lite färsk ingefära, men tyvärr hade jag inget hemma i morse så det fick bli utan idag. Svartkålen är till och med nyttigare än grönkålen och rik på Vitamin A och C. Man får inte ut supermycket juice från bladen men en tesked p/blad kanske, vilket räcker. MIXA/JUICEA OCH ENJOY!

I’m going to try a new thing here on the blog. Every Monday I’ll post something to help you start your day in the best way and begin your week with energy. Hope you all had a lovely weekend, mine has been pretty clam, yoga, teaching, working a bit and yesterday we had friends over for Sunday dinner. 
Today I wanted to give you a tip on a yuuuuummmy smoothie! (Or maybe it’s more a juice since I use a juice centrifuge..) Ok, here’s the recipe for 2 full glasses:
Half a cucumber
Three celery sticks
A green apple
One lemon
Three leaves of black kale
Half a Vita Coco Natural
If you want, some fresh ginger is also really nice to add, but I didn’t have any at home this morning. The black kale is even richer on nutrition than green kale, full of vitamin A and C. You don’t get lots of juice out of the leaves, but a teaspoon per leaf, which is enough. MIX/JUICE AND ENJOY! 

BOTANICALS STEP BY STEP

 

– I samarbete med L´Oréal Paris –

I samarbete med L’Oréal Botanicals tänkte jag visa er lite mer ingående hur jag får till mitt friska och glansiga hår! Nu har jag använt dessa produkter i tre veckor och är så himla nöjd med mitt hår just nu!! Det viktigaste så här års (för mitt hår) är fukt! Man kan inte få nog av fukt i detta klimat känns det som!

In collaboration with L’Oréal Botanicals I wanted to show you a step by step guide to my shiny and healthy hair! I have now used these products for three weeks and I’m so happy with the results!! What’s most important this time of year (for my hair) is moisture! Can’t get enough moisture in this climate!

Jag börjar alltid med att borsta mitt hår innan jag ska tvätta det. För mig är det enklare att få ut trassel så innan det blir blött.
1. Jag börjar såklart hårtvätten med shampoo – Safflower Rich Infusion shampoo är för torrt hår och ger fukt och en underbar doft av vanilj och kashmirträ.
2. Efter att jag har sköljt ut allt shampo är det dags för hårinpackning. (Detta gör jag varannan gång jag tvättar håret). Inpackningen tar jag i på topparna och upp en liten bit, men mest på längden. Sedan sätter jag upp håret i en liten knut i två minuter och låter inpackningen verka medan jag duschar vidare 🙂
3. Sist men inte minst, efter att ha sköljt ut inpackningen tar jag i balsam. Safflower Rich Infusion balsam gör att håret blir lent och tillför med massor av fukt. Jag brukar låta balsamet sitta i ett tag vilket ger ett extra glansigt resultat.

I always start off by brushing my hair, for me it’s a lot easier to brush it before it gets wet. 
1. I start the washing with shampoo – Safflower Rich Infusion shampoo gives moisture and has a lovely scent of vanilla and cashmere trees. 
2. After rinsing the shampoo it’s time for a hair masque. (I do this every other time I wash my hair). I apply the masque on the ends and up a bit but mostly on the lengths of the hair. Then I put my hair up in a little bun for two minutes while I continue showering 🙂 
3. Last but not least, after rinsing out the masque I use Safflower Rich Infusion conditioner. I usually let the conditioner sit for a while which gives extra shine as a result. 4. Efter att mitt hår nästan torkat helt använder jag Geranium Radiance Remedy Shine Vinegar – en spray som ger extra glans samtidigt som det vårdar håret. Jag sprayar det från topparna och masserar in sprayen i lockarna. Dessutom så dofter det magiskt, en blandning av jasmin, lavendel och ros.

4. When my hair is almost 100% dry I use Geranium Radiance Remedy Shine Vinegar – a spray that gives extra shine and at the same time nurtures the hair. I spray it from the ends and up and massage it into the hair. It has a lovely scent of jasmin, lavendel and roses.
Voila!! Här har ni min hårrutin steg för steg. Har man bra produkter som ger massa fukt så är det verkligen inte svårare än såhär. Ni kan läsa mer om produkterna HÄR!

Voila!! There you go, my hair rutin step by step. As long as you have the right products with lots of moisture it really doesn’t have to be so complicated. Find out more about the products HERE!

Advertisement

SUNNY DAYS

Det finns inget vackrare än en solig höstdag tycker jag. Jag blir så full av energi av solen och ljuset. Hoppas ni har haft en fin vecka so far, ikväll ska jag undervisa 90 min bikram yoga och ska själv gå på ett pass vid 12 tiden. Känns lite som om studion blivit mitt andra hem – and I love it! KRAM

There is nothing more beautiful than a sunny autumn day. I become so full of energy from the sun and the light. Hope you all are having a great week so far, tonight I’m going to teach a Bikram class and practice myself today at lunch time.. Feels like the studio has become my second home – and I love it!

Dress and jacket, Indiska / Jeans, Weekday / Shoes, Twist & Tango

CUBUS JACKETS

ANNONSSAMARBETE MED CUBUS


Jag skulle nog inte kunna vara mer redo för regn och rusk, snö och slask! I samarbete med Cubus har jag valt ut tre jackor att mysa i i höst och vinter! Denna rosa dröm är så himla mysig och varm, jag gillar att det är en kort modell som ändå håller värmen och är snygg! Ni hittar den HÄR!

I couldn’t be more ready for rain, wind or snow! In collaboration with Cubus, I’ve chosen three favourite jackets to cozy up in this fall and winter! This pink dream is just so cozy and warm, you can find it HERE!

Här är den perfekta jackan för både snö och regn. När det blir riktigt kallt vill jag ha en längre jacka som går ner en bit på benen och håller värmen. Den tål regn och är sååå varm och skön! HÄR hittar ni den! Pssst, den kommer dessutom vara på kampanjpris till 499:- mellan 9 oktober-29 oktober!

Here is the perfect jacket for when it gets freeezzzing!! It’s warm and a bit longer, you find it HERE!

Och sist men inte minst, en regnjacka! Haha, jag ni vet ju hur hösten kan se ut här i Stockholm, regn regn och mer regn. Äntligen har jag hittat en snygg och användbar regnjacka. Jag har alltid sagt att jag ska skaffa en men inte riktigt tagit tag i det. Jag gillar ju färg och tycker denna vinröda passar till allt och piggar upp lite en regnig dag! Ni hittar den HÄR!

And last but not least, a raincoat! Haha, you know what fall looks like here in Stockholm, rain rain and more rain. Finally I’ve got my hands on a perfect raincoat. You can find it HERE!

Light blue jeans, Cubus / Dark blue jeans, Cubus / Jackets, Cubus

EVERYDAY LOOK

Glaaad måndag fina ni! Hoppas helgen var uuunderbar! OK, här har ni den, min ‘everyday look’.. Väldigt bekvämt, enkla kläder som man snabbt kan ta på sig efter ett yogapass, kläder man kan röra sig i och en underbar fluffig jacka som gör att det känns som om man går runt i sin säng. Japp, det är jag – bekväm i ett nötskal 🙂 Så här ser jag alltså ut oftast när jag springer till och från yogastudion på dagarna. KRAM!

Haaaappy Monday lovelies! Hope you had a nice weekend! OK, here it is, my ‘everyday look’.. Very comfy, simple and loose clothes that are easy to jump into after a yoga class, clothes I can move in and my fluffy jacket from Indiska that makes it feel like I’m walking around in my bed all day. Yup, that’s me, comfort comes first 🙂 This is what I usually look like running back and forth to the yogastudio. LOVE!

Clutch, pants and jacket, Indiska / Sunglasses, Monki / Shoes, Adidas Originals

L’OREAL BOTANICALS

– I samarbete med L´Oréal Paris –

Jag får ofta frågor om hur jag gör med mitt hår för att få till de perfekta lockarna och glansen. I samarbete med L’Oréal kan jag nu visa mina senaste favoriter som ger fukt, lyster och stärker håret. L´Oréals nya serie Botanicals innehåller ingredienser av naturligt ursprung så som safflor och kokos olja. 
I often get questions about my hair and what products I use to get the perfect curls and shine. In collaboration with L´Oréal I can now show you my latest favourite hair care that gives moisture, shine and strengthens the hair. L´Oréal Botanicals includes natural ingredients like safflower and coconut oil.

Så här års får jag ofta tort och livlöst hår och försöker bli mycket bättre på att göra inpackningar. När jag använt Botanicals masken har jag märkt resultat på en gång och fått komplimanger för mitt ‘friska hår’ – ni vet när folk tittar på en och tror man har klippt sig eller så för man kanske lagt ner två extra minuter på håret – ja precis så. Och det roliga är att det bara tar två extra minuter i duschen för att få helt magisk glans med denna mask! Hösten och vintern är räddad – hej då tråkigt torrt hår! 
This time of year I usually get dry and dull hair and I’m trying to get much better at doing hair-masques more often. When I use the Botanicals masque I get compliments and questions about my shiny hair afterwards – you know when people look at you and wonder if you got your hair cut since it looks so fresh – yes, just like that!! 🙂 Bye bye to dull winter hair!Läs gärna vidare om produkterna och kika in HÄR för att shoppa! Psssst, här är direktlänk till den magiska HÅRINPACKNINGEN!
Read more about the products and klick HERE to shop! Pssst, here is the magical HAIR MASQUE!!

I samarbete med L´Oréal Paris

Advertisement

DO WHAT MAKES YOU HAPPY

Jag är så lycklig att jag har tid för att göra mer av det som jag älskar, tid för att yoga, fota, röra på mig, vara kreativ och träffa vänner. Idag kan jag se tillbaks på arbetsplatser med vassa armbågar, stress, konkurrens bland kollegor och magsår.. Jag är så tacksam att alla mina val tagit mig till där jag är idag. Hoppas du får en underbar helg!

I’m so lucky to be able to spend more time doing what I love, time for yoga, photography, moving my body, being creative and spending time with friends. Today I can look back at past work places with stress, competition between colleagues, and ulcer.. I’m so thankful that all my choices has taken me to where I am today. Wish you a beautiful weekend!

Meg and I wearing Drop Of Mindfulness