MONDAY COLOR

Glad måndag! Som jag sa förra måndagen, så tänker jag ge ett litet tips varje måndag på hur du kan ge dig själv lite extra energi på måndagar för att starta din vecka på bästa sätt. Den här gången blir det inget recept, jag tänkte helt enkelt tipsa om FÄRG! Ja, blanda färger och mönster. Jag märker faktiskt att det påverkar mitt humör när jag bär färg, det blir som en hjälp på traven med ens utstrålning, det liksom lyser upp. Hoppas ni förstår vad jag menar, och om ni inte gör det – TESTA! Sätt på dig din mest färgglada tröja och ta måndagen med storm! KRAM!

Happy Monday! As I said last Monday, I thought I would give you a tip every Monday on how to start your week with lots of energy. This week, it’s not a recipe it’s actually all about COLOR! Yes, mix colors and patterns. I actually feel a difference in my mood and energy when wearing color, it’s like the color helps me shine brighter. Hope you understand what I mean, and if you don’t – TRY IT! Put on your brightest sweater and take this Monday by storm! LOVE! 

Jacket, Cubus / Sweater, Lisa Yang / Jeans, Acne / Shoes, Blankens / Bag, Accent x Whyred

MONDAY KICK

Jag ska testa en ny grej här på bloggen. Varje måndag tänkte jag ge ett tips på hur du kan starta din dag för att få en bra start på veckan. Hoppas ni alla haft en fin helg, jag har försökt ta det ganska lugnt, yogat, undervisat, jobbat litegrann, och igår hade vi söndagsmiddag med goda vänner.
Idag vill jag ge tips om en suuuupergod smootie (eller jag kanske ska kalla det för en juice eftersom jag använder en juice centrifug..) Ok, här är receptet för 2 glas:
En halv gurka
Tre selleristavar
Ett grönt äpple
En citron
Tre blad svartkål
En halv Vita Coco Natural
Om man vill är det även gott med lite färsk ingefära, men tyvärr hade jag inget hemma i morse så det fick bli utan idag. Svartkålen är till och med nyttigare än grönkålen och rik på Vitamin A och C. Man får inte ut supermycket juice från bladen men en tesked p/blad kanske, vilket räcker. MIXA/JUICEA OCH ENJOY!

I’m going to try a new thing here on the blog. Every Monday I’ll post something to help you start your day in the best way and begin your week with energy. Hope you all had a lovely weekend, mine has been pretty clam, yoga, teaching, working a bit and yesterday we had friends over for Sunday dinner. 
Today I wanted to give you a tip on a yuuuuummmy smoothie! (Or maybe it’s more a juice since I use a juice centrifuge..) Ok, here’s the recipe for 2 full glasses:
Half a cucumber
Three celery sticks
A green apple
One lemon
Three leaves of black kale
Half a Vita Coco Natural
If you want, some fresh ginger is also really nice to add, but I didn’t have any at home this morning. The black kale is even richer on nutrition than green kale, full of vitamin A and C. You don’t get lots of juice out of the leaves, but a teaspoon per leaf, which is enough. MIX/JUICE AND ENJOY! 

BOTANICALS STEP BY STEP

 

– I samarbete med L´Oréal Paris –

I samarbete med L’Oréal Botanicals tänkte jag visa er lite mer ingående hur jag får till mitt friska och glansiga hår! Nu har jag använt dessa produkter i tre veckor och är så himla nöjd med mitt hår just nu!! Det viktigaste så här års (för mitt hår) är fukt! Man kan inte få nog av fukt i detta klimat känns det som!

In collaboration with L’Oréal Botanicals I wanted to show you a step by step guide to my shiny and healthy hair! I have now used these products for three weeks and I’m so happy with the results!! What’s most important this time of year (for my hair) is moisture! Can’t get enough moisture in this climate!

Jag börjar alltid med att borsta mitt hår innan jag ska tvätta det. För mig är det enklare att få ut trassel så innan det blir blött.
1. Jag börjar såklart hårtvätten med shampoo – Safflower Rich Infusion shampoo är för torrt hår och ger fukt och en underbar doft av vanilj och kashmirträ.
2. Efter att jag har sköljt ut allt shampo är det dags för hårinpackning. (Detta gör jag varannan gång jag tvättar håret). Inpackningen tar jag i på topparna och upp en liten bit, men mest på längden. Sedan sätter jag upp håret i en liten knut i två minuter och låter inpackningen verka medan jag duschar vidare 🙂
3. Sist men inte minst, efter att ha sköljt ut inpackningen tar jag i balsam. Safflower Rich Infusion balsam gör att håret blir lent och tillför med massor av fukt. Jag brukar låta balsamet sitta i ett tag vilket ger ett extra glansigt resultat.

I always start off by brushing my hair, for me it’s a lot easier to brush it before it gets wet. 
1. I start the washing with shampoo – Safflower Rich Infusion shampoo gives moisture and has a lovely scent of vanilla and cashmere trees. 
2. After rinsing the shampoo it’s time for a hair masque. (I do this every other time I wash my hair). I apply the masque on the ends and up a bit but mostly on the lengths of the hair. Then I put my hair up in a little bun for two minutes while I continue showering 🙂 
3. Last but not least, after rinsing out the masque I use Safflower Rich Infusion conditioner. I usually let the conditioner sit for a while which gives extra shine as a result. 4. Efter att mitt hår nästan torkat helt använder jag Geranium Radiance Remedy Shine Vinegar – en spray som ger extra glans samtidigt som det vårdar håret. Jag sprayar det från topparna och masserar in sprayen i lockarna. Dessutom så dofter det magiskt, en blandning av jasmin, lavendel och ros.

4. When my hair is almost 100% dry I use Geranium Radiance Remedy Shine Vinegar – a spray that gives extra shine and at the same time nurtures the hair. I spray it from the ends and up and massage it into the hair. It has a lovely scent of jasmin, lavendel and roses.
Voila!! Här har ni min hårrutin steg för steg. Har man bra produkter som ger massa fukt så är det verkligen inte svårare än såhär. Ni kan läsa mer om produkterna HÄR!

Voila!! There you go, my hair rutin step by step. As long as you have the right products with lots of moisture it really doesn’t have to be so complicated. Find out more about the products HERE!

Advertisement

L’OREAL BOTANICALS

– I samarbete med L´Oréal Paris –

Jag får ofta frågor om hur jag gör med mitt hår för att få till de perfekta lockarna och glansen. I samarbete med L’Oréal kan jag nu visa mina senaste favoriter som ger fukt, lyster och stärker håret. L´Oréals nya serie Botanicals innehåller ingredienser av naturligt ursprung så som safflor och kokos olja. 
I often get questions about my hair and what products I use to get the perfect curls and shine. In collaboration with L´Oréal I can now show you my latest favourite hair care that gives moisture, shine and strengthens the hair. L´Oréal Botanicals includes natural ingredients like safflower and coconut oil.

Så här års får jag ofta tort och livlöst hår och försöker bli mycket bättre på att göra inpackningar. När jag använt Botanicals masken har jag märkt resultat på en gång och fått komplimanger för mitt ‘friska hår’ – ni vet när folk tittar på en och tror man har klippt sig eller så för man kanske lagt ner två extra minuter på håret – ja precis så. Och det roliga är att det bara tar två extra minuter i duschen för att få helt magisk glans med denna mask! Hösten och vintern är räddad – hej då tråkigt torrt hår! 
This time of year I usually get dry and dull hair and I’m trying to get much better at doing hair-masques more often. When I use the Botanicals masque I get compliments and questions about my shiny hair afterwards – you know when people look at you and wonder if you got your hair cut since it looks so fresh – yes, just like that!! 🙂 Bye bye to dull winter hair!Läs gärna vidare om produkterna och kika in HÄR för att shoppa! Psssst, här är direktlänk till den magiska HÅRINPACKNINGEN!
Read more about the products and klick HERE to shop! Pssst, here is the magical HAIR MASQUE!!

I samarbete med L´Oréal Paris

Advertisement

DO WHAT MAKES YOU HAPPY

Jag är så lycklig att jag har tid för att göra mer av det som jag älskar, tid för att yoga, fota, röra på mig, vara kreativ och träffa vänner. Idag kan jag se tillbaks på arbetsplatser med vassa armbågar, stress, konkurrens bland kollegor och magsår.. Jag är så tacksam att alla mina val tagit mig till där jag är idag. Hoppas du får en underbar helg!

I’m so lucky to be able to spend more time doing what I love, time for yoga, photography, moving my body, being creative and spending time with friends. Today I can look back at past work places with stress, competition between colleagues, and ulcer.. I’m so thankful that all my choices has taken me to where I am today. Wish you a beautiful weekend!

Meg and I wearing Drop Of Mindfulness

ALWAYS IN MY YOGA BAG

Som ni vet är jag ett stort fan av produkter som inte bara är bra för min hy och inte innehåller farliga ämnen för mig eller miljön. Här är mina nya favoriter. Almond Facial Oil och Cleansing Lotion från Weleda. Och en skön och fuktgivande kräm för hela kroppen från True Organics of Sweden.
Eftersom jag svettas inne i Bikram-salen minst 180 minuter per dag är jag extra känslig för vad jag har för ansiktskräm när svettet rinner ner i ögonen. Det kan svida så in i bomben om jag inte har naturliga och riktigt bra produkter. Bara tre, fyra droppar av Weledas ansiktsolja ger fukt åt hela ansiktet och absorberas av huden på nolltid!
Ni hittar alla mina favoriter HÄR!

As you know I very picky about my skin care. Not only for my skin but also for the environment. Here are my new favourites! Almond Facial oil and Cleansing Lotion from Weleda. And an intensive cream for extra dry skin from True Organics of Sweden. 
Since I spend at least 180 minutes per day in a hot Bikram room, I sweat A LOT, and we all know that it can sting like a bee to get sweat in your eyes if you’re not careful with what product you use on your face. Just a few drops of Weledas Almond oil keeps my face moisturised and doesn’t sting – it’s all natural and I love it!
You can find all my favourites HERE!

THE BIG DAY!

Idag ska jag hålla i mitt första Bikramyoga-pass ever!!! Dock bara 60 minuter (ett vanligt pass är 90 minuter så man gör allt två ggr). Pirrigt som tusan! Wish me luck!

Today I’m teaching my first Bikram yoga class ever!!! Just a 60 min class though (a regular class is 90 minutes since we do everything twice). Lots of butterflies in my stomach today! Wish me luck!

Tights & top, Casall

NOW AVAILABLE!

Dom är här!! Äntligen! Kolla in mina skor för Twist & Tango HÄR! De blev så fina tycker jag.. Är helt galen i färgen och de är riktigt sköna också. Kommer bli min favvo i höst! KRAM!

They are here! Finally! Check out my shoes for Twist & Tango HERE! I love them.. I’m just crazy about the color and they are so comfortable. These will be my faves this autumn! LOVE!

Photos by the best, Rebecka Rynefelt

TWIST & TANGO X EMMA.M

Här är dom!! MINA skor! Twist & Tango by Emma.M! Jag är så stolt och glad.
I februari i år var jag bjuden på en underbar middag med Twist & Tango, efter middagen fick man fria händer att designa ett par skor och bästa skon skulle sedan bli tillverkad i ett begränsat antal. Man fick välja fritt bland färger, läder, former, klackar och jag ritade ett par gröna loafers – jag trodde verkligen inte jag skulle vinna utmaningen och att just MINA skor skulle produceras. Från krita på papper till verkliga skor! Jag älskar mörkgrönt och snake. Ett par loafers, som dessutom är handgjorda i bästa lädret, kan ju bara inte bli fel. De kommer ut på Twistandtango.com om bara 4 dagar!! Weeee!!! Galet peppad! Hoppas ni gillar dom! 🙂 Fler bilder snart! KRAM

Here they are!! MY shoes! Twist & Tango by Emma.M! I’m so excited and proud.
Febuary this year I was invited to a dinner with Twist & Tango, after dinner we got free hands to design our own pair of shoes, and the chance to win that our shoe would actually be produced in a limited edition. You got to choose between all kinds of colors, leathers, forms, shapes, heels and I drew a pair of green loafers – I never thought I would win and that MY design would be produced! From a crayon on paper to an actual shoe! I love dark green and snake. A pair of loafers, even handmade in the best leather quality, is always a good idea. Available on Twistandtango.com in just 4 days!! Weeee!! I’m so excited! Hope you like them! 🙂 More pictures soon!

Photo by Rebecka Rynefelt

SUMMER LIGHT

 Ljuset under sommaren alltså.. Så vackert. Jag och fina Rebecka Rynefelt cyklade runt på Djurgården en kväll för någon vecka sedan och fotade. Haha, ja vi smög in i en hästhage.. Mitt hjärta slog tusen slag i minuten när jag stod nära hästarna.. Men det blev SÅ fina bilder tycker jag.

The light on sumer nights in Sweden.. So beautiful. Rebecka Rynefelt and I took our bikes around Djurgården one evening to shoot. Haha, yes we sneaked into a horse field.. My hear was beating 1000 beats a minute when standing close to the horses.. But we are so happy with the pictures. 

Dress, Line of Oslo
Photos by Rebecka Rynefelt