THE KONJAC SPONGE COMPANY

– I samarbete med The Konjac Sponge Company –

I samarbete med The Konjac Sponge Company har jag testat dessa underbara, godisliknande, renende svampar ett tag nu. Jag gillar att ha lite ‘hemma-spa’ när jag får tid, kanske lägga en ansiktsmask, måla naglarna eller ta ett långt bad. En ny rutin har nu blivit att använda mig av en Konjac Sponge svamp för att rengöra både ansikte och kropp på djupet på ett skonsamt sätt.
Konjac Sponge svampen är gjord helt och hållet av roten från konjacplantan som är en anrik Asiatisk tradition att använda i hudvård. Dessa svampar innehåller naturliga mineraler så som lera, konjakrot eller bambukol och är 100% fri från tillsatser, färg, kemikalier och andra irriterande ämnen. De ger en mind exfoliering och avlägsnar döda hudceller. Så fort de kommer i kontakt med vatten blir de mjuka som bomull och är även superbra för att ta bort ansiktsmasker eller smink.
Nu finns The Konjac Sponge Company att köpa på Apoteket! Bra va!? En perfekt present (eller julkapp) till någon du tycker om – eller till dig själv <3 KRAM!

In collaboration with The Konjac Sponge Company, I have tried these candy-like natural sponges for a while now. I really enjoy having a ‘home spa’ moment when I have time, maybe put on a face mask, paint my nails or take a long bath. A new routine is now to use a Konjac Sponge sponge to wash my face and body in a gentle and nourishing way.
The sponge itselft is made completely by the Konjac plant which is an old asian tradition to use for skin care. These sponges are vegan and contains natural minerals such as clay, konjac vegetable fibre and charcoal. When using them they give you a soft exfoliation of your skin and gets rid of any dead skin cells. As soon as they come in contact with water they become soft as silk and are even perfect make-up removers. 

Now you ca get The Konjac Sponge Company at Apoteket! Great right!? The perfect gift (maybe a Christmas gift) for someone you like, or for yourself <3 LOVE!

BJÖRK & BERRIES BREAKFAST

En vacker och god frukost är verkligen helt oslagbart tycker jag! Igår var jag på frukost hos Assefa Communication med Björk & Berries och njöt av hjortron, kaffe och en presentation av de underbara produkterna Björk & Berries har att erbjuda. Alla produkter tillverkas i Sverige och innehåller naturliga ingredienser – det gillar vi!! Kolla in mer HÄR! KRAM!

A beautiful and yummy breakfast is just unbeatable sometimes! Yesterday I was invited to breakfast at Assefa Communication with Björk & Berries to enjoy cloudberries, coffee and a presentation of the wonderful products Björk & Berries have to offer. All products are made in Sweden and contain natural ingredients – I LOVE IT! Find out more HERE! LOVE!

COZY WEAR

ANNONSSAMARBETE MED CUBUS

Stickad tröja HÄR / Sammet byxa HÄR

Glitter tröja HÄR / Glitter byxa HÄR

Det bästa med hösten är alla mysiga stunder hemma i värmen eller med en stor kopp te.. I samarbete med Cubus har jag valt att visa några av mina favorit mysplagg som jag går i väääldigt ofta dessa tider 🙂 Jag gillar ju mysplagg som även är snygga och lyxiga, inte de typiska ”mjukisen”. De svarta sammet byxorna har blivit en jättefavvo och är även superfina att stylea med en cool t-shirt till en middag. Sen glittersettet.. Ja, need I say more? Vem vill inte ha glitter? Hela outfiten passar liksom både till en skön hemmakväll och en middag på stan. Two in one som man säger! 🙂 KRAM

The best thing about this time of year is staying cozy at home and drinking lots of tea.. In collaboration with Cubus I’ve chosen to show you some of my favourite cozy wear that I use a LOT this time of year 🙂 I like cozy wear that is a bit more fashionable and stylish than your ordinary ‘sweat pants’. The black velvet pants are a favourite of mine and even look really good styled with a cool t-shirt to a dinner. And then the glitter set.. Well, need I say more? Who doesn’t want glitter? The whole outfit just works really good for a night at home or a dinner out. Two in one as they say! 🙂 LOVE

Alla kläder från Cubus

HAPPY FLUFFY FEET

Jag fryser nästan hela vinterhalvåret.. Helt ärligt. Och jag måste alltid ha nått på fötterna för annars blir de till isklumpar på en kvart! Så kär i mina nya fluffiga tofflor från Flattered – sååå mycket roligare än ‘raggisar’!

I’m basically freezing from October until May every year.. Honestly. And I always need to put something on my feet to keep them warm or they’ll turn into ice! I’m so in love with my new fluffy slippers from Flattered – and so much more fun than knitted socks!

MONDAY MANGO KICK!

Äntligen måndag igen!! Jag är så peppad för den här veckan, jag ska fylla den med så mycket yoga jag bara kan, jag känner mig så inspirerad efter helgens yoga workshop och så taggad på att yoga mer och mer 🙂 Jag har faktiskt en ganska lugn vecka framför mig, vilket känns väldigt skönt. Ni då? Har ni några kul planer denna vecka?
Idag bjuder jag på en lite god vitamin-kick som är en riktig favvo här hemma! Här är vad jag har i:
1 mango
4 stora morötter
2 appelsiner
1 citron
En ganska stor bit ingefära
Sen är det bara att köra ner allt i e juice centrifug och voila! Har verkligen bivit förtjust i att göra egna juicer, man känner sig så jäkla nyttig också, och det känns som om dessa vitamin bomber verkligen behövs såhär års. Enjoy! KRAM!

Finally Monday again!! I’m so excited for this coming week, I’m going to fill it with as much yoga as I can, I feel so inspired after this weekends yoga workshop so I just want to practice more and more 🙂 I have quite a calm week ahead of me which feels good for once. How about you? Any fun plans this week? 
Today I wanted to share the recipe of my favourite vitamin-kick! Here’s what’s in it:
1 mango
4 big carrots
2 oranges
1 lemon
A large piece of ginger
And then you just juice it and voila! I’ve really started to love making my own juices, and it really feels like these vitamin bombs are very helpful this time of year. Enjoy! LOVE!

BIKRAM WITH GIANNA PURCELL

Vilken helg! I fredagskväll och lördag dag har vi haft workshop med grymma Gianna Purcell på yogastudion. Wow vilken rockstar hon är inne i yogasalen alltså! Gianna är inte bara en fantastisk yogi men så ödmjuk och gullig och så full av kunskap om kroppen.. Tiden liksom bara flög iväg och jag ser redan fram emot nästa gång hon kommer till Stockholm. Jag känner mig så inspirerad och glad och tacksam (och sååå trött i kroppen hehe)! Kolla in hennes hemsida HÄR!

What a weekend! Friday night and Saturday day we had a work shop with lovely Gianna Purcell at Bikram Yoga City. Wow, what a rockstar! Gianna is not only a fantastic yogi but so sweet and humble and so full of knowledge about the human body.. Time just flew by and I’m already looking forward to next time she comes to Stockholm. I’m feeling so inspired and happy and thankful (and soooo sore hehe)! Check out her website HERE!

KNOTTED EARRINGS

Precis innan hösten kom köpte jag ett par örhängen. Jag har inte använt örhängen på många år.. Jag vet egentligen inte varför. Jag trodde inte att jag skulle använda dessa SÅ mycket som jag faktiskt gjort! (Och jag har till och med sett några par hänga kvar i butik). Tycker de är så himla fina, enkla, och snyggt med bara en stor knut i silver – eller vad tycker ni? KRAM

Just before fall came I bought myself a pair of earrings. I haven’t used earrings for many years.. I don’t really know why not. I didn’t think I would use these as often as I have! I love them! (And I’ve even seen a few pairs still in store) I like how simple they are, just one big silver knot – what do you think? LOVE!

Earrings, H&M / Photos by Rebecka Rynefelt

MONDAY COLOR

Glad måndag! Som jag sa förra måndagen, så tänker jag ge ett litet tips varje måndag på hur du kan ge dig själv lite extra energi på måndagar för att starta din vecka på bästa sätt. Den här gången blir det inget recept, jag tänkte helt enkelt tipsa om FÄRG! Ja, blanda färger och mönster. Jag märker faktiskt att det påverkar mitt humör när jag bär färg, det blir som en hjälp på traven med ens utstrålning, det liksom lyser upp. Hoppas ni förstår vad jag menar, och om ni inte gör det – TESTA! Sätt på dig din mest färgglada tröja och ta måndagen med storm! KRAM!

Happy Monday! As I said last Monday, I thought I would give you a tip every Monday on how to start your week with lots of energy. This week, it’s not a recipe it’s actually all about COLOR! Yes, mix colors and patterns. I actually feel a difference in my mood and energy when wearing color, it’s like the color helps me shine brighter. Hope you understand what I mean, and if you don’t – TRY IT! Put on your brightest sweater and take this Monday by storm! LOVE! 

Jacket, Cubus / Sweater, Lisa Yang / Jeans, Acne / Shoes, Blankens / Bag, Accent x Whyred

MONDAY KICK

Jag ska testa en ny grej här på bloggen. Varje måndag tänkte jag ge ett tips på hur du kan starta din dag för att få en bra start på veckan. Hoppas ni alla haft en fin helg, jag har försökt ta det ganska lugnt, yogat, undervisat, jobbat litegrann, och igår hade vi söndagsmiddag med goda vänner.
Idag vill jag ge tips om en suuuupergod smootie (eller jag kanske ska kalla det för en juice eftersom jag använder en juice centrifug..) Ok, här är receptet för 2 glas:
En halv gurka
Tre selleristavar
Ett grönt äpple
En citron
Tre blad svartkål
En halv Vita Coco Natural
Om man vill är det även gott med lite färsk ingefära, men tyvärr hade jag inget hemma i morse så det fick bli utan idag. Svartkålen är till och med nyttigare än grönkålen och rik på Vitamin A och C. Man får inte ut supermycket juice från bladen men en tesked p/blad kanske, vilket räcker. MIXA/JUICEA OCH ENJOY!

I’m going to try a new thing here on the blog. Every Monday I’ll post something to help you start your day in the best way and begin your week with energy. Hope you all had a lovely weekend, mine has been pretty clam, yoga, teaching, working a bit and yesterday we had friends over for Sunday dinner. 
Today I wanted to give you a tip on a yuuuuummmy smoothie! (Or maybe it’s more a juice since I use a juice centrifuge..) Ok, here’s the recipe for 2 full glasses:
Half a cucumber
Three celery sticks
A green apple
One lemon
Three leaves of black kale
Half a Vita Coco Natural
If you want, some fresh ginger is also really nice to add, but I didn’t have any at home this morning. The black kale is even richer on nutrition than green kale, full of vitamin A and C. You don’t get lots of juice out of the leaves, but a teaspoon per leaf, which is enough. MIX/JUICE AND ENJOY! 

BOTANICALS STEP BY STEP

 

– I samarbete med L´Oréal Paris –

I samarbete med L’Oréal Botanicals tänkte jag visa er lite mer ingående hur jag får till mitt friska och glansiga hår! Nu har jag använt dessa produkter i tre veckor och är så himla nöjd med mitt hår just nu!! Det viktigaste så här års (för mitt hår) är fukt! Man kan inte få nog av fukt i detta klimat känns det som!

In collaboration with L’Oréal Botanicals I wanted to show you a step by step guide to my shiny and healthy hair! I have now used these products for three weeks and I’m so happy with the results!! What’s most important this time of year (for my hair) is moisture! Can’t get enough moisture in this climate!

Jag börjar alltid med att borsta mitt hår innan jag ska tvätta det. För mig är det enklare att få ut trassel så innan det blir blött.
1. Jag börjar såklart hårtvätten med shampoo – Safflower Rich Infusion shampoo är för torrt hår och ger fukt och en underbar doft av vanilj och kashmirträ.
2. Efter att jag har sköljt ut allt shampo är det dags för hårinpackning. (Detta gör jag varannan gång jag tvättar håret). Inpackningen tar jag i på topparna och upp en liten bit, men mest på längden. Sedan sätter jag upp håret i en liten knut i två minuter och låter inpackningen verka medan jag duschar vidare 🙂
3. Sist men inte minst, efter att ha sköljt ut inpackningen tar jag i balsam. Safflower Rich Infusion balsam gör att håret blir lent och tillför med massor av fukt. Jag brukar låta balsamet sitta i ett tag vilket ger ett extra glansigt resultat.

I always start off by brushing my hair, for me it’s a lot easier to brush it before it gets wet. 
1. I start the washing with shampoo – Safflower Rich Infusion shampoo gives moisture and has a lovely scent of vanilla and cashmere trees. 
2. After rinsing the shampoo it’s time for a hair masque. (I do this every other time I wash my hair). I apply the masque on the ends and up a bit but mostly on the lengths of the hair. Then I put my hair up in a little bun for two minutes while I continue showering 🙂 
3. Last but not least, after rinsing out the masque I use Safflower Rich Infusion conditioner. I usually let the conditioner sit for a while which gives extra shine as a result. 4. Efter att mitt hår nästan torkat helt använder jag Geranium Radiance Remedy Shine Vinegar – en spray som ger extra glans samtidigt som det vårdar håret. Jag sprayar det från topparna och masserar in sprayen i lockarna. Dessutom så dofter det magiskt, en blandning av jasmin, lavendel och ros.

4. When my hair is almost 100% dry I use Geranium Radiance Remedy Shine Vinegar – a spray that gives extra shine and at the same time nurtures the hair. I spray it from the ends and up and massage it into the hair. It has a lovely scent of jasmin, lavendel and roses.
Voila!! Här har ni min hårrutin steg för steg. Har man bra produkter som ger massa fukt så är det verkligen inte svårare än såhär. Ni kan läsa mer om produkterna HÄR!

Voila!! There you go, my hair rutin step by step. As long as you have the right products with lots of moisture it really doesn’t have to be so complicated. Find out more about the products HERE!

Advertisement