TIME FLIES!

Hjälp vad tiden går fort! Nu är det bara EN vecka kvar! Den här veckan har gått förbi i ett helt galet tempo. Vi har gått upp ännu tidigare på mornarna, lagt oss ännu senare på kvällarna för att hinna med att plugga innan/efter en dag med föreläsningar och yogapass. När vi inte är inne i yoga salen så hänger vi vid receptionen i studion. Jag är så himla trött (och mitt knä har inte heller mått så bra just denna vecka).. Men nu är det bara att ge allt sista veckan och suga åt sig all kunskap möjligt. Nu har vi snart gått igenom alla 26 poser i Bikram serien så efter onsdag denna vecka kommer vi börja undervisa hela yoga pass själva! Helt galet kul! Hoppas ni har en fin söndag. Ta hand om varandra! KRAM!

Time is flying away! Now it’s only ONE more week! This week has just flown by in a crazy tempo. We’ve got up even earlier in the mornings, and gone to bed even later at night to study before/after a day with lectures and yoga. When we’re not in the yoga room, we’re in the reception’s lounge area for lectures etc..  I’m so tired (and my knee hasn’t been too well this week).. But now there’s only one week left and I’m going to give it my all and soak up all knowledge possible! We will soon have gone through all the 26 postures of the Bikram series so after Wednesday this week we’re going to start teaching full classes ourselves! I’m so excited! Hope you’r having a beautiful Sunday. Take care of each other out there! LOVE!

KEEP IT COOL

God morgon! Måndag och tredje veckan kickar igång här i Paris! Blir spännande att se vad vi ska få lära oss denna vecka..
Jag har världens bästa vattenflaska! Eftersom jag tränar Bikram yoga så är salen uppvärmd till 40 grader och när man kommer mot slutet av passet och vill kyla ner sig lite är mitt vatten oftast ljummet.. men jag har fått tag på en grym vattenflaska (lite lik en thermos i kvalitén) som håller vattnet kallt hela passet. För mig gör det en STOR skillnad! Önskar er alla en underbar dag – KRAM!

Good morning! Monday and the third week here in Paris is about to start! So excited to see what we’ll be getting up to this week.. 
I have the best water bottle ever! Because I’m practicing Bikram yoga, the room is heated up to 40°C and when you get towards the end of the class and want to cool off with some water, my water is often warm.. But I’ve now got this water bottle from Casall in a thermos material keeping my water cold all the way through class! For me, this has made such a big difference!! Wish you all a beautiful day – LOVE!

Top, tights and water bottle / Casall

NAMASTÉ

Jag säger bara W O W !! Vilken vecka! Helt ärligt så trodde jag knappt att jag skulle klara hela veckan men vipps så tog den slut! Vi har kört två Bikram yogapass om dagen, övat på våra tekniker som lärare, övat och analyserat 7 av de stående poserna, skrattat, gråtit, vänt ut och in på oss själva, jobbat hårt med att riva ner alla väggar man bygger upp av rädsla och tvivel. Fred och Helène (som äger L’espace Bikram i Paris) har varit våra lärare denna vecka, jag är så tacksam för all kärlek, stöd och motivation vi fått från dem hela veckan. Här är lite bilder från veckan och studion 🙂
Som ni vet är söndagar vår lediga dag, så nu ska jag och Frieda (min roomie) plugga och dricka te! KRAM!

All I can say is W O W !! What a week! Honestly I almost didn’t think I would make it through – but then BOOM! The week was over! We’ve had two Bikram classes per day this week, we’ve also practiced teaching techniques, practiced and analysed 7 of the standing postures, laughed, cried, turned ourselves inside out and worked hard on breaking down walls of fear and self doubt. Fred and Helène (who own L’espace Bikram in Paris) have been our teachers this week, I’m so thankful for all the love, support and motivation they have given us all week.
Here are some pictures from the week and the studio 🙂
As you know, Sundays are our day off – so time for studying with my roomie! LOVE!

L’ESPACE BIKRAM PARIS

Hela dagen, varje dag – yoga yoga yoga och det är UNDERBART! Jag lär mig så otroligt mycket om kroppen, andningen, yogan. Som ni vet är dagarna extremt långa och nu kör vi två Bikram pass om dagen.. Yes, jag lever på resorb och pasta! Så här kan våra lektioner se ut.

All day – every day – yoga yoga yoga and I LOVE IT! I’m learning so much about the body, the breath and yoga. As you know the days are so long here and now we’re doing two Bikram classes per day.. Yes, I’m surviving on fluid replacements and pasta! This is what our lessons looks like.  

FRUITY

Älskar de fina fruktstånden i Paris! Blir sugen på att köpa nått varje gång jag går förbi detta frukstånd på väg till Bikram studion.. MMmmm!! Visste ni förresten att frukt kan hjälpa med matsmältningen – så en frukt innan maten är ingen dum ide! KRAM

Love the fruit-stands here in Paris! Every time I pass this stand on the way to the Bikram studio, I want to get something.. Mmmm!! Oh by the way, did you know that fruit really can help you with your digestion, so a fruit before your meal is not a bad idea! LOVE! 

HAMNEN 4

Här är lite bilder från vår magiska middag på restaurang Hamnen 4 i Smögen. Mmmmm!! Vi åt så vi rullade hem, det var SÅ gott. Riktigt god mat och underbar personal! Har ni vägarna förbi Smögen eller väst kusten så måste ni bara äta här! Jag åt löjrom till förrätt och moules frittes till varmrätt – två av mina favoriter och de var så grymt gott! Vi var ju tvungna att även smaka på Rabarberefterrätten och sedan digga lite till trubaduren i baren under restaurangen. Det var en sån vacker kväll, helt oslagbar!

Here are some photos from our magical dinner at Hamnen 4 in Smögen the other night. Mmmmmm! Delicious food and amazing staff! If you’re even in Smögen or on the west coast, you MUST visit this place!

WEST COAST LIFE

Skaldjur och sol sol sol! Det kan liksom inte bli bättre! Idag ska vi ut och åka båt och jag ska få se Smögen för första gången. KRAM!

Seafood and sun sun sun! It just doesn’t get better! Today we’re going out on the boat and I’m going to see Smögen for the first time ever! LOVE!

BRUNCHIN’

Lite längre upp på min gata ligger ett grymt brunch ställe. Stockholm Brunch Club. På helgerna kan det vara kö som ringlar sig en 50 meter, MEN på en helt vanlig vardag är det perfekt för en brunch! Nu måste jag dock återgå till att packa – imorn drar vi på roadtrip! KRAM!

Just a bit further up my street lies a great brunch place. Stockholm Brunch Club. On the weekends the queue to get in is waaay too long, BUT on any other week day it’s perfect for a brunch! Ok, got to get back to packing – roadtrip tomorrow! LOVE!

KNOCK KNOCK

I tisdags morse knackade det på dörren och där stod en gullig tjej med stort leende och en frukostlåda med en massa gott! Bär, granola och Abbot Kinneys goda vegan yoghurt! Mmmm!! Nu när jag testat båda smaker, kokos och mandel, kan jag säga att det är svårt att välja en favvo. De är sååå goda! Prova vettja!

Äntligen fredag hörni! Idag ska jag få träffa min kompis lilla bebis som är 6 dagar gammal.. Herregud, blir helt emotionell bara jag skriver om det nu. Åh vad jag längtar! KRAM och ha en fin helg!

Last Tuesday morning someone knocked on my door and there stood a girl with a huge smile and a fantastic breakfast box! Berries, granola and Abbot Kinneys vegan yoghurt! YUM! Now that I’ve tried both flavours it’s so hard to chose a favourite. They are so yummy – try them! 
Finally Friday friends!! Today I’m going to meet my friends newborn baby who’s just 6 days old.. Getting all emotional just thinking about it.. I can’t wait! Have a beautiful weekend, LOVE! 

ME TIME

När jag åker och hälsar på pappa i Duvbo, i mitt gamla barndomshem, så brukar jag alltid ta med mig yogakläder. Under sommaren töms hela glashuset på växter (det blir så himla varmt där inne så allt måste ut på trädgården) och vips så har man en varm och ljus och egen yogasal!! Så skönt att ta fram en matta och bara göra det som känns skönt för stunden.

When I go to visit dad in my old childhood home in Duvbo, I always bring yoga wear! During summer, dad empties the glass house and brings out all the big plants to the garden so all of a sudden I have my own warm and bright yoga studio! Love rolling out a mat and doing whatever feels good in the moment. 

Tights and top, Lululemon